Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2190 kcal
|
Fett: 107,34g | Prot: 122,39g | Kolh.: 50,28g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Thick Cut Bacon, Egg. Lunch: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Middag: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Cauliflower Rice, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), White Flour. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|