Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1506 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 101,77g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясновъ Колбаса Докторская, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яичница с Помидорами. Lunch: Сладкий Красный Перец, Рот Фронт Птичье Молоко, Сладкий Красный Перец, Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Щи с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|