Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
89 kcal
|
Fett: 3,62g | Prot: 4,85g | Kolh.: 8,39g.
Lunch: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Lätta Smör, Falu Råg Rut, Guldfågeln Chicken Nuggets. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Liggandes benlyft - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|