Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 92,63g | Kolh.: 47,06g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Kroger Thick Cut Bacon. Lunch: Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Snacks/Annat: Hannaford Pistachio Kernels, Egg, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Sweet Red Peppers, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|