Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 51,60g | Kolh.: 177,99g.
Frukost: Чернослив, Курага, Castello, Хлебцы Шведские, Сухие Семена Чиа, Кофе. Lunch: Castello, Хлебцы Шведские, Лук-Порей, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Grill Ost, Crunchy Арахисовая Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль (без Соли, Отварная), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук-Порей, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Crunchy Арахисовая Паста, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|