|
Efter ett totalhaveri från torsdag till söndag med fest och kalas varje dag är det imponerande att skadan ändå inte blev större..
Nu laddar vi om och får styr på det här! 😁
|
111,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 65,65g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Bregott Bregott Brynt, Jakobsdals Rökt Bog, ICA Prästost, Wasa Falu Rågrut. Lunch: Morötter, Wasa Falu Rågrut, ICA Prästost, Jakobsdals Rökt Bog, Bregott Bregott Brynt. Middag: ICA Majs Korn, Johnnys BBQ-Sås Black Garlic & Chili, Caj P Aioli, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Tortillabröd Medium . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lars.joakim.andersson 's vikthistorik
|