Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
734 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 18,87g | Kolh.: 134,32g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaiserschmarrn, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|