Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
107,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 75,94g | Kolh.: 254,16g.
Frukost: Wasa Surdegsknäcke, Kaffe, Arboga Leverpastej, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Olivolja, Morötter, Krossade Tomater (på Burk), Santa Maria Kokosmjölk, Favorit Kikärtor , Olivolja, Vitt Ris. Middag: Morötter, Barilla Risoni, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Pestosås, Mozzarellaost, Fullkornstortilla, Banan, Äpple. mer...
|
|
396 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|