Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 60,69g | Kolh.: 141,65g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Pågen Hönökaka, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Skinka, Arla Prästost 31%, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönö Bohuskaka, ICA Maxi Semla, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|