|
17,33% fett
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 33,95g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Coffee. Lunch: Wrapsons Club Sandwich (Wrapsons). Middag: Samyang Nudlar, Favorit Lökringar . mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPancake 's vikthistorik
|