Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 135,73g | Prot: 69,24g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль, Crunchy Арахисовая Паста, Замороженная Черника, Castello, Хлебцы Шведские, Сухие Семена Чиа, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Castello, Козий Брикет. Snacks/Annat: Crunchy Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Чернослив, Миндаль, Кофе, Курага, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|