Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
110,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 79,90g | Kolh.: 74,12g.
Frukost: Jakobsdals Rökt Bog, ICA Prästost, Bregott Bregott Brynt, Wasa Falu Rågrut. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Crème Fraiche, Kavli Majonäs Äkta, Morötter, Kidneybönor (Konserverad), ICA Nötfärs 12%. Middag: Olivolja, Skysås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater, Stekt Fläskkotlett. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lars.joakim.andersson 's vikthistorik
|