Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2012
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2012:
|
610 kcal
|
Fett: 13,41g | Prot: 50,17g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Chocolate Shake. Lunch: Chocolate Shake. Middag: Chocolate Shake. Snacks/Annat: Blomkål, Morötter, Blomkål & Broccoli, Chocolate Shake. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|