Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 88,61g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: Green Choice Peanut Butter Crunchy, Naturdiet Chocolate Shake, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. Lunch: Rågbröd, ICA Rödspätta. Middag: Gårdschips Lins Snacks Parmesan. Snacks/Annat: Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saandy_87 's vikthistorik
|