Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
110,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1506 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 51,09g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: ICA Prästost, Jakobsdals Rökt Bog, Wasa Falu Rågrut, Bregott Bregott Brynt. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Källarfranska, Ängens Creme Fraiche, Felix Gulaschsoppa. Middag: Kronfågel Kycklinglårfilé, Uncle Bens Tikka Masala, Vitt Ris. Snacks/Annat: Fever-Tree Spiced Orange Ginger Ale, Bonjour Wienerbröd. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Cyckling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lars.joakim.andersson 's vikthistorik
|