Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 64,42g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Boiled Egg, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing, Lick's Nature Burger, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Clementines. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|