Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 95,89g | Prot: 106,59g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыробогатов Сыр Мааздам, Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью. Middag: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Семга Запеченная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Петмол Сливки 33%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|