Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
2216 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 92,32g | Kolh.: 283,79g.
Frukost: O'Grady Traditional Cheddar, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Middag: Lemar Sauce zu Hähnchen, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Ja! Mini Berliner, Quarkkuchen, REWE Beste Wahl Gebäck Mischung, Snickers White. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|