Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 87,60g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сарафаново Био Творог 5%, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Запеченая, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог 5%. Middag: Запеченный Картофель, Иней Холодец по-Домашнему, Шампиньоны Тушеные, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Глобус Курага Шоколадная, Каждый День Чернослив Сушеный, Белевские Сладости Хрустики Яблочные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мадам Подлючка, добрый день. Не забыли, сегодня у нас встреча. 😉 Вас ждать? Может напишете свой номер мне в личку, свой я Вам уже отправила. Приходите. 🤗
03 mar 19 av medlem: ЗвездаСевера
|
Личные только через сайт, в приложении никак.
03 mar 19 av medlem: ЗвездаСевера
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам Подлючка 's vikthistorik
|