Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 45,82g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, ICA Julskinka, Fazer Rågform, Kalles Kaviar. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Fazer Rågform, Flora Smörgåsmargarin, Skinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|