Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
103,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
2221 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 188,67g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Naturell Ost, Äggvita, Stekt Ägg, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. Lunch: Bearnaisesås, Ryggbiff, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Frebaco Råris. Middag: Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Kycklingfilé, Frebaco Råris. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Keso 4%, Holistic Proteinpulver Choklad, Wasa Rågi, Valnötter, Cashewnötter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|