Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
109,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 50,54g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: ICA Prästost, Jakobsdals Rökt Bog, Bregott Bregott Brynt, Wasa Falu Rågrut. Lunch: Tzatziki, Vitt Ris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Arla Prästost 31%, Pågen Råg Levain, Smör, Vispgrädde, Olivolja, Zeta Vitt Matlagningsvin, ICA Stora Vita Bönor , Rotselleri. Snacks/Annat: Vindruvor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lars.joakim.andersson 's vikthistorik
|