Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
250 kcal
|
Fett: 8,44g | Prot: 12,85g | Kolh.: 27,93g.
Middag: Viktväktarna Grönsakssoppa, Arla Hushållsost 26%, Rydbergs Röd Kebabsås, Bregott Bregott Mindre, Hatting Rågbitar Solros- och Pumpafrön, Gurka (med Skal), ICA Grillad Kyckling Pålägg, Johnnys Senap Original. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Liggandes benlyft - 12 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|