Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 155,81g | Kolh.: 117,40g.
Frukost: Жареное Яйцо, Бананы, Bombbar Арахисовая Паста, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Пятый Сезон Овощная Смесь. Middag: ВкусВилл Финики Меджул, Осетрина. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|