|
Jäklar me! Ville ju ner under 140 😂
|
140,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
2113 kcal
|
Fett: 78,39g | Prot: 119,33g | Kolh.: 223,87g.
Frukost: Kaffe, Arla Protein Keso, Pågen Guldkorn. Lunch: Fläskvårrulle. Middag: Hamburgare i Bröd. Snacks/Annat: Loka Kolsyrat Vatten. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gym - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|