Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 94,13g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты с Огурцом. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Капусты с Огурцом, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Морской Коктейль, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|