Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1845 kcal
|
Fett: 89,36g | Prot: 87,71g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Bombbar Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Редиски, Котлеты из Индейки, Bombbar Арахисовая Паста, Хлеб с Отрубями, Бананы. Middag: Помело, Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Annat: Zotter Schokolade, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|