Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
949 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 54,62g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Polarbröd Tekaka, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Fläsk, Löksås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|