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Juhuuuuu...was so eine Joggingrunde doch ausmacht und jetzt genieße ich meine Lachsforelle und wünsche euch allen einen schönen Sonntag
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73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
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1400 kcal
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Fett: 39,91g | Prot: 98,76g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: Milchkaffee. Lunch: Aldi Laugenstange, Laschinger Lachsforelle. Middag: Lidl Alaska Seelachsfilet, Milfina Kräuterbutter, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mer...
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3484 kcal
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Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Stryka - 5 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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Schlumpfine_ 's vikthistorik
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