Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 74,79g | Kolh.: 81,95g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: Philadelphia Original, Potatis (med Skal), Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Blandad Sallad, Omelett eller Äggröra med Ost. Snacks/Annat: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Gång - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|