Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 90,34g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Eldorado Frysta Hallon, ICA Klassiska Havregryn, Finn Crisp Original, Arla Hushållsost 17%. Lunch: Coop Cottage Cheese, Mutti Körsbärstomater, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, ICA Isbergsmix, À La Eco Röda Linser Fusilli. Middag: Coop Lätt Kvarg Vanilj, Кофе с Молоком, ICA Gott Liv Pumpakärnor, Findus Blomkål, X-Tra Champinjoner. Snacks/Annat: Морковь, ICA Basic Mozzarella, Finn Crisp Original, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|