Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 54,52g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Polarbröd Tekaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. Lunch: Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Skogaholm Limpa, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost, Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Limpa, Skogaholm Limpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|