Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2019:
|
2307 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 78,04g | Kolh.: 282,13g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Mayonnaise, Maggi Currywurst, McCain 123 Frites. Middag: K-Classic Pfirsiche, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Exquisa Fitline Protein Vanille. Snacks/Annat: Storck Werthers Original Karamell, Aldi Kartoffelbrot. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|