Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 83,21g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Eldorado Frysta Hallon, ICA Klassiska Havregryn, Finn Crisp Original, Arla Hushållsost 17%. Lunch: ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Finn Crisp Original, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Mutti Körsbärstomater, ICA Provensalsk Sallad, Zeta Olivolja. Middag: Zeta Olivolja, ICA Gott Liv Pumpakärnor, ICA Basic Broccolimix, Arla Hushållsost 17%, ICA Pangasiusmalfilé. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, ICA Basic Lättkvarg, ICA Morötter, ICA Gott Liv Pumpakärnor, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Saltå Kvarn Russin. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azolotarjova 's vikthistorik
|