Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 50,01g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Polarbröd Tekaka, Flora Smörgåsmargarin, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor. Lunch: Felix Klassiskt Potatismos, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Ravioli med Tomatsås. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Limpa, Arla Prästost 31%, Skogaholm Limpa, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Leverpastej (Konserverad). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|