Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2330 kcal
|
Fett: 93,53g | Prot: 77,16g | Kolh.: 294,94g.
Frukost: Aldi Fitnessbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Lunch: Heinz Pommes Frites Sauce, Burger King King Nuggets (6), Burger King Cheeseburger, Burger King King Pommes (Klein). Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Toblerone Toblerone Mini, Granny Smith Äpfel, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|