|
little by little.....
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
737 kcal
|
Fett: 16,23g | Prot: 55,58g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Splenda Brown Sugar, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Lunch: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), HoneyBaked Honey Baked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Middag: Chicken Breast, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables. Snacks/Annat: Carrots, Radishes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Clementines, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Radishes, Carrots. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Body Attack - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|