Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
2797 kcal
|
Fett: 119,11g | Prot: 111,08g | Kolh.: 318,22g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Lidl Eiweißbrötchen, Banane. Middag: Rama Cremefine 15%, Ja! Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Birkel Bandnudeln. Snacks/Annat: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Snickers White, Banane, Kinder Schoko-Bons, Giotto Giotto. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|