Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 47,62g | Kolh.: 105,21g.
Frukost: Valio Kefir Hallon Laktosfri. Lunch: Olivolja, Kycklingklubba, Stekt Ris utan Kött. Middag: Pestosås, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Delikatesskivad Skinka, Schär Flerkorn. Snacks/Annat: Päron, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|