Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
888 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 45,79g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Apelsinjuice. Lunch: Fralla, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Äpple, Banan, Äggvita. Snacks/Annat: FCB Proteinbar, ICA Avocado, Fralla. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|