|
😒
|
58,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 99,11g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Помидоры, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%. Lunch: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Guandy Маршмеллоу, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Middag: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный Пористый, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|