Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 78,56g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Zucchini, Baby Spinach, Mushrooms, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella. Lunch: Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chicken Noodle Soup. Middag: Lemon Juice, Honey, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken, White Rice. Snacks/Annat: Honeymaid Graham Crackers, Carrots, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Frieda's Cara Cara Oranges. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|