Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 152,82g | Kolh.: 127,44g.
Frukost: Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Телятина Отварная, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат из Капусты с Огурцом, Бондюэль Горошек Консервированный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Middag: Салат из Капусты с Огурцом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Протеиновое Печенье, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|