Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2048 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 68,12g | Kolh.: 276,56g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Banane, Exquisa Fitline Protein Vanille, Lidl Weltmeisterbrot, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Middag: Barilla Penne All' Arrabbiata. Snacks/Annat: Choceur Milchmäuse. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|