Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 29,07g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Feta, Ja! Butter-Toastbrot, Tomaten, Avocado. Middag: Banane. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 19 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|