Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 123,87g | Kolh.: 186,96g.
Frukost: Polarbröd Pärlan Vete, Arboga Leverpastej, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Lunch: Pågen Längtan, Äppelmos med Socker, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arboga Leverpastej, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Middag: Pasta med Grönsaker, Kycklingfilé. mer...
|
|
500 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|