Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 94,71g | Kolh.: 79,12g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Blandade Grönsaker (Frysta), Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Gurka (med Skal), Arla Keso Naturell 4%, Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingklubba (utan Skinn). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|