|
81/64/83
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 103,18g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Гуляш из Курицы, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Инской Хлеб Деревенский, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики. Snacks/Annat: Зеленый Луг Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Тыквенный Сок, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|