Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1080 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 37,92g | Kolh.: 143,82g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Fish & Crisp, Blå Band Bearnaisesås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, ICA Sirapslimpa, Flora Smörgåsmargarin, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|