Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
208 kcal
|
Fett: 2,51g | Prot: 17,85g | Kolh.: 26,47g.
Lunch: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Johnnys Senap Original, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Gurka (Skalad), Sallad. Middag: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Johnnys Senap Original, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Äggvita, Örtsalt, Sallad, Gurka (Skalad). Snacks/Annat: Kranvatten. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|